.png)
מרחב "איים של שלווה" הוקם על מנת לתת מענה לאנשים שמחפשים דרך להכניס לחיים שלהם מעט שקט, מודעות ושלווה. המרחב מציע פעילויות מגוונות שמתאימות לכל אחד אחת שרוצים ללמוד איך לנסות לחיות את הרגע ללא מחשבות טורדניות, וללא שיפוטיות
הסטודיו ממוקם בהוד השרון.
.png)
מי אני
נועה גואטה
מייסדת מרחב "איים של שלווה" מורה מוסמכת לראג'ה יוגה, מורה מוסמכת ליוגה שיקומית, מנחת קבוצות. תלמידה מזה כעשרים שנה בבית הספר של הבריגהו יוגה "הצליל הפנימי". בעלת תואר ראשון בעבודה סוציאלית.
השילוב המופלא בעיניי בין הניסיון ארוך השנים שלי בעבודה סוציאלית, האהבה שלי לאנשים והאהבה והתרגול היומי שלי של היוגה, הובילו אותי למקום בו אני נמצאת היום. ההבנה שהגוף והנפש אחד הם. וכדי להגיע לאיכות חיים טובה יותר, להיות אנשים מאושרים יותר, מאוזנים יותר, שלווים יותר ושלמים יותר עם עצמנו ועם הגוף שלנו, הלימוד של היוגה והיוגה השיקומית הם עבורי הכלי להגיע למקום הזה.
שיעורים
בריגהו יוגה במסורת הראג'ה יוגה
המטרה של השיעורים היא לפתח מודעות פנימית ושלווה פנימית על מנת לצלוח בשלום את חיי היום יום להישאר יציבים ושפויים עד כמה שניתן. השיעורים מתאימים לאנשים בכל הגילאים, בכל מצב של כושר גופני.
השיטה מבוססת על סידרה של תרגילי ריכוז ומדיטציה שמטרתם להשקיט את ההכרה ואת החושים ולתקן את מידותינו המוסריות, בכדי שנהיה לכלי המתאים לגילוי אותה אמת פנימית המצויה בתוך
כל אחד מאיתנו התרגול משלב גם תירגול אסאנות של יוגה, עם קשב רב למקום בו הגוף נמצא., וכן תירגול של נשימות. עבודה משולבת של גוף ונפש כדי להביא אותנו לאיזון ושקט.
מה הלקוחות שלנו אומרים
אשר
ניסיתי הכל, ספורט, שחייה, פיזיותרפיה, פלנדנקייז..לבסוף נכנעתי, אולי יוגה תטיב עם כאבי הגב. כך פגשתי את נעה הייתי מאד סקפטי. וקבעתי שאנסה 3 חודשים וכך עברו להן 3 שנים. היוגה בהנחיה של נעה זה לא טיפול לכאבי גב זאת תרפיה לגוף ולנשמה. 90 דקות של שקט ושלווה והתמקדות פנימה. רק הקול הרגוע והבטוח של נעה נשמע במעברים משלב אחד, לתרגיל אחר, להרפיה לריכוז ומדיטציה. מהדד ליום יום, להרפות.
לימור
אני מתחילה את השבוע בימי ראשון בערב בשיעור יוגה. פה אני מצמצמת את עצמי לכדי נקודה מרוכזת ושלווה. לאחר מכן אני מרגישה שהלב שלי מתרחב והשקט חודש ואני יכולה לנשום את השבוע הרבה יותר טוב. נעה מאד נעימה לי , מדריכה אותנו עם המון כבוד והקשבה, בפשטות בלבביות ובאהבה מחכה ושמחה הגיע לסטודיו שמעוצב ברכות מדהימה ומשרה אווירה ומרגיעה כמוהה.
מי שלא עשה יוגה קשה לו להבין על מה מדובר, אך מי שעשה במשך שנים רבות, גם מבין וגם יכול להשוות. נעה משמשת לי כמדריכה מזה 5 שנים. היכולות שלה להבין בנפש האדם וביכולות הפיזיות שלוהן נדירות. היא קשובה לגוף ולנפש כאחד ועל ידי כך היא הצליחה לשפר אצלי כאבי גב ועוד כאבים למיניהם שסבלתי מהם.. זו התרופה הטובה ביותר אם יש לך מדריכה טובה כמו נעה. השיעור איתה הופך לחוויה רוחנית ופיזית כאחד.
ריטה
.png)